Im aktuellen Newsletter habe ich eine Möglichkeit aufgezeigt, wie du deinen persönlichen Adventskalender für eine geliebte Person kreieren kannst. Hier findest du alle Anregungen, die ich täglich dazu bei Facebook veröffentliche. Du kannst also jeden Tag einsteigen und noch mitmachen, wenn dir danach ist!
Suche dir sich eine Person aus, der du eine besondere Vorweihnachtszeit schenken möchten. Jeden Morgen beim Zähneputzen überlegst du dir, womit du dieser Person heute eine kleine Freude bereiten kannst – gerne auch dir selbst! Fällt dir nichts ein, kannst du eine Anregung von dieser Seite nehmen:
Türchen 1:
Zum Start schlage ich eine feste, bewusste, Umarmung vor: Nimm die Person mal so richtig in den Arm, kraule ihr vielleicht ein wenig den Nacken und gebe ihr abschließend einen dicken, herzhaften Kuss auf die Wange! Genieße dieses Gefühl der Nähe und Verbundenheit!
Du schenkst den Kalender dir selbst? Dann nimm dich selbst sich in den Arm! Auch das ist heilsam und tut gut!
Viel Freude beim „öffnen“ des ersten Türchens 🙂
Türchen 2:
Heute ist Sonntag, der erste Advent. Zeit, die erste Kerze zu entzünden. Als 2. Türchen könnt ihr 5 Minuten gemeinsames Schwelgen in Erinnerungen schenken – in Stille. Setzt euch gemeinsam – oder auch du für dich selbst – 5 Minuten neben eine brennende Kerze und lasse die Gedanken an die schönen gemeinsamen Momente in 2012 vorbeiziehen. Danach wirst du dich zutiefst verbunden fühlen. Wenn du magst, tauscht euch danach aus – wenn nicht, genießt jeder das Gefühl für sich!
Türchen 3:
Heute ist ein guter Tag, Erledigungen zu übernehmen. Das könnte der Spaziergang mit dem Hund, Hausarbeit, Tanken, Einkauf oder … sein. Du kennst die Person, der du den Adventskalender schenkst, besser als ich – über welche Entlastung würde sie sich heute freuen?
Türchen 4:
Wie wäre es heute mit einem Stückchen Schokolade? Passend dazu findest du hier die Schokoladenmeditation.
Türchen 5:
Heute empfehle ich einen Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt. Ich weiß – das Wetter lädt nicht zum vor die Türe gehen ein. Aber die frische Luft tut gut. Und der Glühwein wärmt!
Türchen 6:
Nikolaus! An Nikolaus werden ja die Schuhe mit kleinen Leckereien gefüllt – sprich die Füße tragen höchstens dicke Socken. Wie wäre es also mit einer kleinen Fußmassage? Dazu muss man kein Profi sein und jeder, der mal eine Fußmassage bekommen hat, weiß, wie gut das tut. Insbesondere so kurz vor Ende der Woche 🙂 Wenn ihr euch diesen Kalender gegenseitig schenken, könnt ihr beide davon profitieren. Und wenn du dir den Kalender selber schenkst – eine Fußmassage kann man auch für sich genießen! Viel Vergnügen dabei!
Türchen 7:
Vom Sonnenaufgang geweckt, kommt mir heute gleich der Impuls: raus an die frische Luft. „Verschenk“ einen Spaziergang. Falls Euch die Jahreszeit manchmal grau vorkommt, fokussiert euch auf all das Grün, was die Natur uns auch im Winter schenkt. Und – überrascht?
Anmerkung 2 Stunden später: Und schon ist alles Weiß! Auch das lädt zum vor die Türe gehen ein – verschenk doch einen Schneemann 🙂
Türchen 8:
„Wie wäre es heute mit einem gemütlichen Abend mit Freunden? Etwas leckeres kochen und das Jahr Revue passieren lassen, bevor der Weihnachststress losgeht. Und für mehr Weihnachtsstimmung sehr zu empfehlen: Bläck Fööss – Kölsche Weihnacht :)“ (Empfehlung einer Leserin. Danke!)
Türchen 9:
„Vor kurzem ist unsere Tochter geboren worden. Ganz häufig werden ihre Augen kugelrund, wenn sei voller Erstaunen auf etwas Alltägliches blickt: Auf die buschigen Augenbrauen eines Mannes am Postschalter, auf die bunten Farben der Waschmittelverpackung oder auf unsere Zimmerpflanze. Nach dem Staunen kommt ihre Freude und sie lacht aus vollem Herzen. Die Welt ist ein Wunderland. Schenkt euch das Staunen eines Kindes und weist Euch gegenseitig – oder auch nur du dich selbst – auf die kleinen und großen Wunder des Lebens hin.“ (von Eva Wutschka – DANKE)
Türchen 10:
Eine neue Woche bricht an und damit vielleicht wieder weniger Zeit für Zweisamkeit. Verschenke doch heute ein selbstgeschriebenes Gedicht oder deinen Lieblingsspruch. Der Text kann dann Antworten liefern, wenn die beschenkte Person eine Lösung braucht. Der „Zufall“ lässt dich nämlich genau die Zeilen auswählen, die heute helfen können. Probiere es aus!
Türchen 11:
Heute könnt ihr euch Hand in Hand gegenübersetzen (Oder du legst deine Hände ineinander: den Daumen der linken Hand in die Handinnenfläche der rechten Hand, die restlichen Finger umschließen den Daumen) und die Energie fließen lassen.
Türchen 12:
12.12.12. ein besonderes Datum – mache es zu einem unvergesslichen Tag! Tue etwas Verrücktes. Vielleicht etwas, was sich die Person schon lange wünscht, du dich aber nicht traust oder es „doof“ findest. z.B. einfach auf den Marktplatz stellen und aus vollem Herzen rufen „Ich liebe Dich“ oder auf der Arbeit alles stehen und liegen lassen, ein Ticket für einen sponanten Kurztrip kaufen und einfach losfahren. All diese Dinge sind möglich – jederzeit! Wir müssen es uns nur erlauben!
Türchen 13:
Vielleicht ist heute ein guter Tag, gemeinsam Stille zu genießen? Mache dir eine Kerze an, die du beobachten kannst oder schließe die Augen. Erfühle die andere Person – egal ob sie nah ist oder fern. Oder, du erspürst, wie es dir selbst gerade geht und was du jetzt brauchst. Sorge dann für dich.
Türchen 14:
Die Spannung steigt – noch 10 Tage bis zum Fest! Vielleicht ein Tag, in Erinnerungen zu schwelgen? Diesmal, an die Vorweihnachtsfreude der eigenen Kindheit? Suche dir eine Weihnachtsgeschichte von früher raus, die du der anderen Person oder dir selbst vorliest. Tausche dich im Anschluss über all die wundervollen Details aus, über die ihr als Kinder immer gestaunt habt! Die Spannung, während das Christkind die Geschenke brachte, die Aufregung, ob alle Wünsche diesmal erfüllt wurden und die unablässige Freude, tagelang mit den schönen neuen Sachen spielen zu dürfen… Oder war es bei dir ganz anders?
Türchen 15:
Gestern Abend haben wir uns über Leidenschaften unterhalten – und dabei gemerkt, dass es gar nicht so leicht ist, diese zu benennen. Wie wäre es, wenn du heute der Person – oder auch dir – Bewunderung entgegenbringst, für eine Sache, die er, sie oder du mit Leidenschaft tut?!
Türchen 16:
Sonntag, der 3. Advent. Zeit, die Momente in diesen turbulenten Zeiten noch mal richtig zu genießen. Ich koche heute Abend ein Risotto – vielleicht gönnst du dir und ggf. einer weiteren Person auch dein Lieblingsgericht?!
Türchen 17:
Zum Wochenstart eine Empfehlung von Balu der Bär: „Probiers mal mit Gemütlichkeit“ (Link zu YouTube)
Türchen 18:
Seit einer Woche schmückt ein Weihnachtsstern meine Wohnung und leuchtet in kräftigem rot. Wie wäre es mit Blumen heute?!
Türchen 19:
Meine Oma hat früher immer gesagt: Wenn der Himmel rosa ist, backen die Engelein Plätzchen. Ich selbst habe es dieses Jahr noch nicht geschafft. Aber wie wäre es, wenn du heute schöne Weihnachtsplätzchen aus der kleinen Bäckerei um die Ecke verschenkst? Die schmecken fast wie selbst gemacht :).
Türchen 20:
Du hattest schon viel Kontakt mit Weihnachten – über Musik, Dekoration, Weihnachtsmarkt, Plätzchen, … – aber die Weihnachtsstimmung möchte nicht so richtig aufkommen? Versuche es doch mal über den Geruch… Zum Beispiel über Zimt, Orangen, Nelken, Lebkuchengewürz. Schnell gemacht und duftet herrlich weihnachtlich!
Türchen 21:
Gestern habe ich einen Artikel zum Thema „Gesetz der Energie“ veröffentlicht. Schenkt euch doch die 2. Übung und schaut mal, welche Energie zwischen Euch ist und was diese über die Feiertage vielleicht braucht.
Türchen 22:
Schöne Worte von Gerald Hüther in seinem Weihnachtsnewsletter. Überlegt doch heute gemeinsam, was ihr tun könnt, um eure innere Stimme besser wahrzunehmen!
Türchen 23:
Der 4. Advent – die Geschäfte haben zu – das Vorweihnachtschaos nimmt langsam ein Ende. Angeregt durch den Adventskalender „Der andere Advent“ schlage ich heute vor, ein Wort zu verschenken. Dieses Wort soll die Person oder auch euch selbst für den Rest des Jahres begleiten und als Anker dienen, wenn es noch mal turbulent werden sollte! Genießt diesen Tag im Kreise der Menschen, die ihr liebt und insbesondere mit Euch selbst!
Türchen 24:
Weihnachten – das Fest der Liebe! Schenkt euch Liebe, Frieden und Freude – vor allem dir selbst. Denn erst wenn du in Liebe, Frieden und Freude bist, kannst du es auch an andere Menschen weitergeben!
In diesem Sinne wünsche ich dir und euch liebevolle Weihnachtstage, mit Zeit zum innehalten, genießen und Kraft tanken, für all die Wunder, die in 2013 warten. Vielen Dank für die tolle Unterstützung in diesem Jahr!
Deine Daria Katrin
Wenn Ihnen die Ideen gefallen, freue ich mich über deine Weiterempfehlung! Vielleicht gibt es auch andere Menschen in Ihrer Umgebung, die sich von den Ideen angesprochen fühlen!
