Das erste Mal, dass ich bewusst mit dem Thema Selbstliebe in Berührung gekommen bin, war, als ich das Buch Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest gelesen habe. Zu erkennen, dass ich mich selbst lieben darf – und das auch noch tun sollte – war mir bis dahin neu. Es war eine riesen Erleichterung, das zu erkennen und so habe ich angefangen, mich Stück für Stück selbst zu lieben.

In Momenten, in denen ich gut drauf war, ist mir das sehr leicht gefallen. Es gab Tage, da hätte ich die ganze Welt umarmen können vor Glück und Liebe. Das fühlte sich genauso kribbelig und rosarot an, wie wenn man frisch verliebt ist. Herrlich war das.

In Momenten, in denen es mir nicht so gut ging oder die Dinge nicht so gut liefen, war es allerdings schnell vorbei mit der Selbstliebe. Ich habe es für naiv gehalten, mich selbst wirklich lieben zu können und der Kopf verirrte sich wieder in gewohnte Vorwurfsschleifen.

Glücklicherweise bekommen wir ja immer mehrere Chancen, eine Erkenntnis zu erlangen. So war es meine Coach Patricia Landsberg, die mir eine weitere Türe geöffnet hat. Durch sie habe ich gelernt, dass ich mich auch in Zeiten lieben darf, wenn es mal nicht so läuft. Zunächst war ich etwas skeptisch, meine Fehler und Unzulänglichkeiten zu lieben. Doch siehe da. In dem Moment, wo ich mich in „schwierigen Phasen“ liebevoll annehmen konnte, fühlte ich mich gut! Denn plötzlich habe ich gespürt, dass ich wirklich für mich da sein kann. In guten, wie ich schlechten Zeiten. Ein tolles Gefühl, das bis heute anhält. Für mich ist Selbstliebe die Basis eines erfüllten, ausgeglichenen Lebens geworden. Denn nur, wenn ich mich selbst liebe, bin ich bereit auch andere Menschen zu lieben.

Wie kannst du dahin kommen? Gib der Liebe eine Chance wachsen und fange an, dich Stück für Stück neu zu entdecken. Vielleicht hast du Lust, dir einen Liebesbrief zu schreiben. Den meisten Menschen fällt das unglaublich schwer. Doch lasse dich nicht davon abschrecken. Zu Beginn reicht ein einziger Satz, den du ergänzen kannst, wenn du neue liebenswerte Züge an dir entdeckt hast. Mit der Zeit wirst du erkennen, wie einzigartig du bist und wie viele Gründe es gibt, dich selbst für das zu lieben, was du bist. Lasse dir die Zeit, die du brauchst – und genieße.

Ich freue mich auf eure Kommentare zu diesem Artikel!

Herzliche Grüße,
Katrin